Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 69,64g | Carbs: 181,10g.
Café da Manhã: Brombeeren, Aldi Gourmet Salami, Tomaten, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Wasa Roggen Dünn. Almoço: Schafskäse, Döner Kebab. Jantar: Eiswaffel, Speiseeis, Zitroneneis. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amberlycorten
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