Jornal de sonyavolkova1112, 12 ago 20

Фс, доброе утро 🌿 Забирайте хорошее настроение на день.
Взяла сегодня отгул на работе. Чувствую, что нужна разгрузка, поэтому решила провести день сама с собой. Раньше мнп было безумно некомфортно, но теперь, я начинаю полу,ать кайф от одиночества. Надеюсь, это нормальное явление.

На завтрак был бутерброд: белый хлеб, яйцо, огурчик, куринное филе; творожок с брусничным слоем (всем рекомендую, творожок плотный и совсем не сладкий, джем с ягодками и кислинкой); чай с мятой и клубникой + немного груши для сладости.

Еще мне теперь так нравится делать +- красивую сервировку. Сразу ощущаю себя и шеф-поваром и посетителем ресторана.

Сейчас выпью еще одну кружечку чая и пойду погуляю часика 2 до жары.

П.с. скажите, пожалуйста, видны ли мои посты? Очень хочется ощутить поддержку и самой ее оказывать, но пока, видно, некому :(

---

1521 kcal

Gord: 61,12g | Prot: 123,56g | Carbs: 105,63g.   Café da Manhã:  Груша,  Огурец (с Кожурой),  Белый Хлеб, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Искра Творожок с Клубничным Слоем. Almoço: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Каждый День Лаваш Армянский, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Chikalab Chika Biscuit Малина. Jantar:  Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%,  Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина,  Жареное Яйцо, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros:  Кефир 2,5%,  Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина. mais...