|
Топчусь на месте, несмотря на подсчет калормй и большую физическую активность. И я знаю даже что тормозит. Это пиво. В калораж я его вписываю, но смысла, точнее пользы в нем нет. Пустой калораж. Нужно исключать. Ведь я же раньше стройнела так, без алкоголя, считая калории...
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 39,89g | Prot: 85,41g | Carbs: 156,31g.
Café da Manhã: Пирог ЕленоТворог, Магнит Голень Куриная, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Печень Куриная Жареная, Борщ с Курицей. Jantar: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Азбука Вкуса Арбуз. Lanches/Outros: Жигулевское Светлое Пиво. mais...
|
peso estável
|