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olá, me chamo Lays, tenho 17 anos e sempre tive problemas com a aparência. vivi uma infância com sobrepeso e devido ao bullying desenvolvi transtornos alimentares que me fizeram perder 12 kg em 4 meses aos 13 anos.
estou aqui pois, após muito esforço fiquei saudável e com um bom peso porém, devido a quarentena, ganhei alguns quilos que afetaram muito minha autoestima.
quero voltar a me olhar no espelho e ser feliz comigo mesma, então, farei deste app um diário e amigo, buscando me tornar alguém contente cmg mesma, de forma saudável e com o apoio de pessoas que possuem o mesmo objetivo que eu. conto com todos vocês!!
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1080 kcal
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Gord: 15,61g | Prot: 28,01g | Carbs: 208,65g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Funada Tubaína, Vale Fértil Pepino em Conserva, Macarrão, Alface, Polenta Frita. Jantar: Hellmann's Maionese, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Cenouras, Repolho Refogado, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Picolé, Iogurte, Granola. mais...
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173 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
amiga vc é muito ganhou peso nessa quarentena mas força foco que consegui vitória pra nós mudei faz 1 mes e to super feliz bora amiga
11 ago 20 por membro: berude
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11 ago 20 por membro: Roger_fjb
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muito foco na tua escolha!! Daqui um tempo vais contar tua história como uma superação, isso tudo vai fazer parte do teu amadurecimento! Vais conseguir!!!!!
11 ago 20 por membro: Manustudinski
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temos o mesmo objetivo, e a mesma idade, também ganhei alguns kilos nessa quarentena, mas se Deus quiser vamos ficar firmes, fortes e focadas para chegar no objetivo😀😊
11 ago 20 por membro: porsche#Cy
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Boa sorte na dieta, auto estima é muito importante e saúde tb
12 ago 20 por membro: lopespikafio
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Também sempre briguei com a balança . Só de não ver a cara dela nesses 4 meses de quarentena engordei 7 kg mas li bastante a respeito e é super normal . Tb é fácil de perder pois não é nosso peso normal então bora virar esse jogo . Boa sorte e sucesso para nós !!!
12 ago 20 por membro: renata_jesusgler
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Histórico de Peso de lays_guarnieri
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