Jornal de doucelune_j, 11 ago 20

¿por qué el pan amasado es tan delicioso? de verdad, no puedo evitar comer 2 panes de esos cada vez que mi abuela los hace. ¿Ustedes tienen algo así? ¿cómo controlan esas porciones? Jsjsj 🥺

927 kcal Gord: 21,76g | Prot: 75,20g | Carbs: 112,85g.   Café da Manhã: Té Supremo Te, Colun Quesillo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Almoço: Zumo de Limón, Chef Aceite de Pepita de Uva, Ariztía Bistec Pechuga Pavo,  Arroz Blanco,  Tomates,  Lechuga. Jantar: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Té Supremo Te, Chef Aceite de Pepita de Uva, Zumo de Limón,  Lechuga. Lanches/Outros: Colun Yoghurt Batido Light, Manzana Verde. mais...

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Comentários 
fuerza de voluntad. pero según yo no está malo salirse de vez en cuando de la dieta. tiene que ser algo gradual. eso sí el pancito amasado tiene muchas calorías!!! la prox vez en vez de dos come solo uno  
11 ago 20 por membro: constjacqueline29
uff a mi tb se me complica con el pan amasado peor lo q hago es comerme la mitad de la tortilla y ya! me echo mi mamá hizo hoy tortillas y nada... comí 😒...pero sólo la mitad...todos salimos ganando jajaja 
11 ago 20 por membro: eliza ej
constjacqueline29 Intentaré comerme solo 1, ahh, tendré que tener mucha fuerza de voluntad! Gracias 💕 
11 ago 20 por membro: doucelune_j
eliza_escarate Es buena estrategia, podría intentarlo quizá  
11 ago 20 por membro: doucelune_j
Sopaipillas fritas caseras me como 4 de una pasada no puedo comer solo una Me pondría a llorar jajajaja si las amo secas con palta, mermeladas o tostadas 
11 ago 20 por membro: Nikky_32
Como controlo las comidas de mi abuela? Ya no me invita a almorzar por culpa de la cuarentena ☹️💔 jajaja lo bueno, he podido hacer dieta o comer sano 👌 
11 ago 20 por membro: Andiie__
Nikky_32 son riquísimas! Solo nos quedan disfrutar 😣🤭 
12 ago 20 por membro: doucelune_j
Andiie__ Espero esto pase y puedas ir! Se extrañan demasiado cuando ya llevas mucho sin comer sus delicias 
12 ago 20 por membro: doucelune_j
:( con fuerza de voluntad me como 3 :( 
12 ago 20 por membro: Eduuu87
Podrías hacerte más chiquitos, quizás ayude 
12 ago 20 por membro: aridou
mi mamá hace un pan amasado bkn, y ahora con la cuarentena he tenido que hacer panes amasados yo cuando se me acaba y no he comprado, asi que me hago unos pequeños y así funciona 
12 ago 20 por membro: majotezuka

     
 

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