Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 30,60g | Prot: 131,43g | Carbs: 247,55g.
Café da Manhã: Vitafor Whey Protein Isolate, Italac Leite Semidesnatado, Café. Almoço: Vapza Carne Seca Desfiada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Contra-filé Grelhado, Rabanetes, Tomates, Cebolas, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface. Lanches/Outros: Mexerica, Morangos, Melão, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lhmodesto
|