|
diet santai bgt..... nikmati.... enjoy bgt.... ternyata lebih awet, pernah makan geprek an 2porsi, masih makan kerupuk, Masi nasi, Masi tepung, Masi santan, tp dalam jumlah porsi kecil, Alhamdulillah angka nya awet tak tergoyahkan hahahhaha bahagia sekali...... karena pernah diet extrem akhirnya malah yoyo dan ngelonjak naik melebihi BB awal, skrg turun dikit tp kokoh ga gampang geser kanan, so happyyyyy
|
741 kcal
|
Gord: 33,66g | Prot: 26,07g | Carbs: 93,51g.
Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Sun Kara Santan Bubuk, Gula Pasir, Garam, Carrefour Kencur, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Kepok Rebus. mais...
|
|