|
Ужин на 367 ккал. Бурый рис с креветками, яичным тофу, устричным соусом и кимчи. Плюс горсть фундука. После трени надо еще подкрепиться, а то недобираю..
|
1443 kcal
|
Gord: 65,67g | Prot: 95,70g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Здравник Цикорий Растворимый, Пекорино, Яичница, Авокадо Авокадо, Гречневая Каша. Almoço: Ананас, Папайя, Сибас, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Сельдерей. Jantar: Фундук Фундук, ВкусВилл Кимчи , Креветки (Вареные или на Пару), Shwe Pair Food Industry Яичный Тофу, Мистраль Бурый Рис Отварной, Blue Dragon Устричный Соус. Lanches/Outros: Папайя, Орех Пекан, Кофе. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyovajr
|