Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Gord: 36,52g | Prot: 194,19g | Carbs: 391,60g.
Café da Manhã: Sandía, Herdez Salsa Taquera, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Queso Fresco, Tortilla de huevo. Almoço: Piña, Hunts Salsa BBQ, Zanahoria, McCormick Mostaza (15g), Tuny Medallones de Atún Aleta Amarilla, Cebollas, Chile Jalapeño, Herdez Salsa Taquera, Tomates, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Clemente Jacques Catsup, Wonder Super Bollos con Ajonjolí. Jantar: Plátano, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano Macho, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Papaya, Coronado Cajeta Quemada, Taifeld's Brownies Light, Plátano Macho, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Canela, Bimbo Pan Tostado Clásico, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gordo joto
|