Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 41,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 16,81g | Prot: 32,96g | Carbs: 118,45g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almoço: Ikan Salmon Panggang, Singkong Rebus, Pepaya. Jantar: Singkong Rebus. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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