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C80
AB91
C106
P58
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 73,79g | Prot: 89,35g | Carbs: 59,33g.
Café da Manhã: Svetia Stevia, Café, Royal Polvo para Hornear , Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo, Kirkland Signature Harina de Almendras, Huevo, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Nopales. Almoço: Mantequilla, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Calabaza, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Calabaza, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo. Lanches/Outros: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Almendras. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaviota_3
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