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Tahu 100 gr, 1 telur rebus + 2 putih telur, sawi --> direbus semua, + garam merica (200an kal)
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972 kcal
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Gord: 28,65g | Prot: 34,68g | Carbs: 151,58g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Popcorn, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Nextar Strawberry Cookies, Brownies, Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de bellawindya97
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