Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 113,86g | Prot: 48,86g | Carbs: 48,59g.
Almoço: 가염버터, 양배추, 소금, 후추, 허브솔트, 돼지앞다리, 오가닉 코코넛오일, 후추, 코스트코 트리플베리즈, 동원 덴마크 사워크림. Jantar: 계란후라이, 풀무원 낫또, 허브솔트, 돼지앞다리, 오가닉 코코넛오일, 후추, 가염버터, 양배추, 소금, 후추. Lanches/Outros: LG생활건강 프로바이오틱스, 오이 (껍질 포함), 오이 (껍질 포함). mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lily-nelly
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