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BERGFEST 🏔️ 😊 Habe heute genau 22 kg weniger als zu Beginn (14.04.) und weitere 22 kg sollen noch weg. Wenn ich mich anstrenge, klappt es vielleicht so um Weihnachten rum.... 🎅🌲🌟
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77 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 113,74g | Carbs: 92,76g.
Almoço: Ehrmann High Protein Pudding , Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert. Jantar: Kerrygold Kräuterbutter , Rehfleisch, Gefüllte Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Wassermelone. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen,🙋🏻♀️ tolle Leistung, Glückwunsch.👍👍👍
09 ago 20 por membro: Levka...
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Guten Morgen gratuliere 👍.
09 ago 20 por membro: Franzi 55
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Guten Morgen,
Super,. Glückwunsch zu deiner tollen Leistung👋🏻👋🏻👋🏻
10 ago 20 por membro: Tueftelmann
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Hui, das ging aber flott. Meinen Glückwunsch an dich 👏🏻👍🏻💐
10 ago 20 por membro: Schlawinerin
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Grosse Leistung 👌 Glueckwunsch auch von mir 🏆
10 ago 20 por membro: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg. 🍀💚🍀
10 ago 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Du legst ganz schön vor 😊
10 ago 20 por membro: kiloelfe
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Ja sage mal...??? 🧐
Wenn das keine Motivation für uns alle ist!!!
Wahnsinn - meinen Glückwunsch!😎
10 ago 20 por membro: Brent Smith
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Glückwunsch!
Seit Mitte April 22 KG - das ist ja Wahnsinn! Hast du etwas besonderes gemacht?
10 ago 20 por membro: Brent Smith
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Danke, danke! 😊 Nee, was Besonderes eigentlich nicht, ich versuche einfach alle Tipps von Dr Nadja Herrmann zu beherzigen ("Fettlogik überwinden"). Nur mit dem Krafttraining kann ich mich einfach noch nicht so recht anfreunden, aber das kommt schon noch.
10 ago 20 por membro: Luise Freiheit
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10 ago 20 por membro: isirun
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10 ago 20 por membro: Flunni
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Glückwunsch, das ist eine tolle Leistung 👏👍 drück dir die Daumen das der Rest bis zum Wunschdatum klappt 🍀💪
13 ago 20 por membro: locke33
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tolle Leistung 🥳 Glückwunsch Luise
13 ago 20 por membro: PudelPups
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(nervt, dass man viele Posts erst so spät angezeigt kriegt....) Aber: Prima!!! 22kg in so kurzer Zeit ist echt toll und bestimmt fühlst Du Dich schon um einiges wohler. Bleib dran! 👍🏻😀
13 ago 20 por membro: MaxiMinus10;-)
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13 ago 20 por membro: anmogu64
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13 ago 20 por membro: missbutterfly1968
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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