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1439 kcal
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Gord: 79,17g | Prot: 123,03g | Carbs: 58,02g.
Café da Manhã: 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Almoço: 蓮藕, 芹菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯, 煎雞蛋, 奧利塔 精緻橄欖油, 空心菜. Jantar: 豆皮, 雞胸肉, 奧利塔 精緻橄欖油, 豆芽菜. Lanches/Outros: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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