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어제 네네찌낀 반마리(순살양념) 정도를 점심(오전10시30분) 저녁(오후4시)으로 나눠먹고 치즈볼2개 과자 1봉지도 먹었으나 빠졌다.내 증량템은 술이였던게 확실하다.
치킨은 살 안찐다.ㅋㅋㅋ자주 많이 묵으면 찔 수도...
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56,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 77,72g | Prot: 82,29g | Carbs: 90,21g.
Almoço: 쌈장, 마늘, 배추김치, 콩잎, 고추장아찌, 깻잎, 목살구이, GS25 마늘바게트, 파리바게트 카스테라. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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