Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2013
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 84,04g | Prot: 105,58g | Carbs: 228,28g.
Café da Manhã: Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Creamy Peanut Butter. Almoço: Honey Pepper Chicken & Shrimp, Unsweetened Iced Tea, Sweetened Iced Tea, Potato Twisters. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Sweetened Iced Tea, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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