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1300 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 66,89g | Carbs: 177,45g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Melão, AdeS Leite de Soja Zero, Grani Amici Pão com Grãos sem Glúten. Almoço: Cacau Show Trufa de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manjar Branco, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Melancia, Laranja Lima, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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Histórico de Peso de Selmmoca47
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