Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 41,52g | Prot: 122,27g | Carbs: 134,09g.
Café da Manhã: Lala Lala 100 sin Lactosa, Oléico Aceite Spray, Huevo. Almoço: Valley Foods Arroz Integral Super Extra, Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Jif Crema de Cacahuate Extra Crunchy, Plátano, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Granvita Avena. mais...
|
|
1392 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emmanuel.16
|