Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Gord: 108,70g | Prot: 124,17g | Carbs: 264,73g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Salame Hamburgues, Pão Francês, Banana-Maçã, Melão Amarelo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Castelo Molho Mostarda e Mel, Castelo Molho para Salada Parmesão, Sadia Copa Fatiada, Sadia Salame Hamburgues, Wrap com vegetais. Lanches/Outros: Mexerica, Cerejas Doces, To Go Sorvete - Abacaxi com Hortelã , Torta Holandesa. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhmodesto
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