Jornal de Noviadecuarentena, 09 ago 20

Meta de -10kg alcanzada!!! Y encima veo un 6 al fin
Queria agradecerles a todos los que compartieron sus experiencias, sus recetas, sus dias buenos y malos... porque me guiaron de la mejor forma. Ahora a esperar al dia 21 para medirme el vestido de novia

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753 kcal

Gord: 37,03g | Prot: 20,46g | Carbs: 84,36g.   Café da Manhã:  Café, Flora Galletas Flora Fibra. Almoço:  Tomates, Milbona Queso Gouda Rallado, Hacendado Chili Con Carne,  Aguacate, Hacendado Nachos. Lanches/Outros: Aliada Regañás, Solevita Limonada Light. mais...

2085 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...