Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Gord: 38,17g | Prot: 42,00g | Carbs: 40,49g.
Café da Manhã: Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Optimum Nutrition Protein Whey, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. Lanches/Outros: Tuborg Gold. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Ooo tugobey kiloların...
Canına okumuşsunuz😉
09 ago 20 por membro: ataleia
|
10 ago 20 por membro: edaciray
|
FAZLA HOPLAMIŞSINIZ TUGO BEĞ
11 ago 20 por membro: O.B.M
|
HOPLAMAYA NEREDEN BAŞLIYORUZ?
13 ago 20 por membro: tulgarocks
|
@ataleia bey ben mi onların yoksa onlar mı benim canıma okudu bilemedim :D
Badicim diyeti biraz abartmış olabilirim, ya da OBAMA beyin dediği gibi fazla hoplamış da olabilirim. @tulga bey biz genelde sağ baştan başlıyorduk ama bilemedim :)
15 ago 20 por membro: tugohunter
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tugohunter
|