|
И так 24/7
|
2579 kcal
|
Gord: 76,21g | Prot: 199,45g | Carbs: 286,81g.
Café da Manhã: Myprotein Креатин Моногидрат, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко 7 Злаков. Almoço: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Гречка. Jantar: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Сметана 20%, Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Похвально, что так много белка)
Но и баловать себя нужно😊
10 ago 20 por membro: Polyandia
|
А арбуз разве не баловство?
10 ago 20 por membro: arnold.1947
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|