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1241 kcal
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Gord: 30,17g | Prot: 70,62g | Carbs: 72,43g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almoço: 雞胸肉（不吃皮）, 雜糧飯, 小卷, 雪白菇. Jantar: Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 禾乃川國產豆製所 香香豆纖營養餅. Lanches/Outros: 中村 蒸燒布丁, 美味堂 川辣風味雞肉絲, 金門酒廠 38度金門高粱酒. mais...
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