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bismillah🙏🌼
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 41,37g | Carbs: 144,52g.
Café da Manhã: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus Lunak, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Sosis Daging Sapi. Lanches/Outros: Opak. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CINDY FEP
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