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1969 kcal
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Gord: 71,01g | Prot: 96,51g | Carbs: 172,67g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 白玉 黑豆豆浆. Almoço: 炒香菇, 玉米笋, 娃娃菜, 炒土豆丝, 清蒸鱼, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Jantar: 鲨鱼菲特 鸡胸肉（茄汁味）. Lanches/Outros: 干烤花生（加盐）, 啤酒, 黑布林, 西瓜, 黑麦面包. mais...
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Histórico de Peso de MapleMao
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