Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Gord: 28,50g | Prot: 34,75g | Carbs: 69,79g.
Café da Manhã: Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Jantar: Starbucks Izgara Tavuklu Salata, Limonlu Soda, Beypazarı Çilekli Soda, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nazozguden
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