Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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43,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 68,88g | Prot: 74,28g | Carbs: 291,42g.
Café da Manhã: Tempe, Nasi Kuning, Gado Gado, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu, Oishi Suky Suky, Mie Sedaap Ayam Bawang, Telur Rebus. Jantar: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Dendeng Sapi, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), SuperIndo Selai Strawberry. Lanches/Outros: Pepaya, Dodol, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. mais...
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288 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Varrer - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allydarahma
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