Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 76,55g | Carbs: 102,86g.
Café da Manhã: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Cap Cay Kuah. Almoço: Garam, Brokoli, Wortel, Buncis, Arnott's Good Time, Gula Pasir, Kelapa Kering. Lanches/Outros: Garam, Kuping Gajah, Sate Ayam, Manisan, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kinta Gates
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