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1145 kcal
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Gord: 42,82g | Prot: 67,68g | Carbs: 125,00g.
Almoço: Leche (Leche Entera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Jantar: Limonada, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Frito Lay Mezcla Mani Salado, Maíz Crujiente y Arándanos , Banano, Leche, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Brazo y Abdomen - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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