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1626 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 97,87g | Carbs: 200,69g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , Sánduche de Jamón y Queso. Almoço: Limonada, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guacamole, Huevo Cocido. Jantar: Banano, Leche, Fit Graan Cereal Granola de Coco y Pasas. Lanches/Outros: Lomo de Cerdo , Papa Criolla, Papa Criolla, Gamesa Mamut Blanco. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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