Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 57,74g | Prot: 53,28g | Carbs: 96,67g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Şeftali, Tahin Helvası, Çaykur Yeşil Çay , Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Domatesli Etsiz Spagetti, Ciğer. Lanches/Outros: Peynirli Poğaça, Poğaça. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asliyamann
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