Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 29,43g | Carbs: 79,95g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, İncir, Şeftali. Almoço: Buzlu Kahve. Jantar: Yayla Çorbası, Patlıcan Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nazozguden
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