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Memulai kemabali.
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 58,05g | Prot: 111,21g | Carbs: 141,86g.
Café da Manhã: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kayu Manis, Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Kembang Kol, Sawi, Jamur, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram. Jantar: Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de delladesiva
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