|
|
1159 kcal
|
Gord: 42,14g | Prot: 47,55g | Carbs: 158,28g.
Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Wortel, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sosis Ayam, Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Pisang, Fitbar Chocolate. mais...
|
|
 Comentários
07 ago 20 por membro: pujianemaulidya
|
Bahannya :
-minyak goreng 1 sdm
-bawang merah,bwng putih& cabai(di irisiris)
-royco/garam sdkt aja
-kecap&boncabai
-ayam suwir campur sosis
- sayuraan(apaa ajaa trsrh yg adaa)
Cara bikin nyaa gmpang kak tinggal di oseng oseng ajaa semuaa di campur tambahin air sampe airnya gaada, jd pngganti minyaknya air ajaa kl bisa masaknya di teflon:)
07 ago 20 por membro: Erninurnaeni
|
07 ago 20 por membro: pujianemaulidya
|
Kalori sekitaran 500kkal kaak itu untuk 2 porsi jd kl 1 porsinya skitaran 250kkal
07 ago 20 por membro: Erninurnaeni
|
20 jan 21 por membro: humayum190
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erninurnaeni
|