Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2994 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 191,79g | Carbs: 442,29g.
Café da Manhã: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Café, McCormick Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Coronado Cajeta Quemada. Almoço: Arroz Blanco, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Caldo de Carne, Chayote, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Zanahoria, Calabacín, Ejotes. Jantar: Kellogg's Corn Flakes, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tía Rosa Tortillinas, Plátano, Sandía, Yoplait Oikos Griego, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Herdez Salsa Taquera, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Lanches/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Fiber One Chewy Bars Protein, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Canela, Lala Queso Cottage, McCormick Mermelada de Fresa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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