Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 40,61g | Prot: 68,61g | Carbs: 242,01g.
Café da Manhã: Fittamisù. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli, Pomodori. Jantar: Just Veg Affettato Piccante, Prozis Lean Bread Carob. Lanches/Outros: Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Alpro Yogurt Mela Verde e Kiwi, Wellny Barretta di Frutta Albicocca. mais...
|
|
3049 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tofola.
|