Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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43,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 36,94g | Prot: 43,84g | Carbs: 136,10g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Saus Barbekyu, Tempe. Jantar: Kerupuk Udang, Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Cincau Hijau, Nutrijell Puding Susu Mangga, Donat Dilapisi Gula, Pastel. mais...
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1126 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allydarahma
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