Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 48,61g | Prot: 32,46g | Carbs: 92,51g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Muz. Jantar: Tarhana Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Yemeği. Lanches/Outros: Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nazozguden
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