Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 44,77g | Prot: 63,75g | Carbs: 164,55g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Рот Фронт Вафли Артек, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Окей Яблоко Крипс Пинк. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Желтая. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 33 minutos, Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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