Jornal de Adhi Stableweight, 07 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020

78 kg Perdidos até agora: 1,8 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 agosto 2020:

938 kcal

Gord: 24,12g | Prot: 40,37g | Carbs: 146,24g. Café da Manhã: WRP WRP Everyday 200. Almoço: Gado Gado. Jantar: WRP WRP Everyday 200. Lanches/Outros: Sosro Teh Botol (Botol), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...

270 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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