Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 39,86g | Prot: 65,86g | Carbs: 184,09g.
Café da Manhã: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos. Lanches/Outros: Milna Biskuit Bayi, Buah Kiwi, Otak-Otak. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurulhastarini
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