Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 55,56g | Prot: 110,81g | Carbs: 102,62g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana Prata. Almoço: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Natural da Vaca Queijo Coalho, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Mamão, Ovo Cozido, Betânia Leite Integral, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 23 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WallaceJr
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