Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 51,30g | Carbs: 165,04g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Almoço: Pepaya. Jantar: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Tempe. Lanches/Outros: Bakwan. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de handayani.ndah67
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