Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 64,66g | Carbs: 180,04g.
Café da Manhã: HEB Greek Plain Yogurt, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Integral, Aguacate, Queso Feta. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Quaker Rice Cakes, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida. Jantar: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Bistec de Res, Herdez Jugo de 8 Verduras, Verdura Hervida, Aceite Vegetal. Lanches/Outros: Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda.Siordia
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