|
Завтрак на скорую руку🤗
|
1366 kcal
|
Gord: 41,61g | Prot: 34,45g | Carbs: 207,73g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Чернослив, Курага, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Кета, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежики. Jantar: Очаковский Квас, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . Lanches/Outros: Красный Октябрь Трюфели, Ашан Био-Йогурт Малина, Печенье к Чаю, Гематоген, Нектарины. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de badaboom13
|