|
+1,2 кг за неделю! а все потому что трижды была в гостях с посиделками.. Ну что ж, будем работать))
|
1560 kcal
|
Gord: 89,49g | Prot: 95,57g | Carbs: 99,65g.
Café da Manhã: Черешня, Нектарин, Мария Торт Сказка, Чай с Лимоном, Пирожное, Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Карбонат, РИФ Рулет Горячего Копчения из Скумбрии и Горбуши, Красная Икра Икра Кеты, Перепелиное Яйцо. Jantar: Смешанные Орехи, Квас, Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Черешня, Нектарин. mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 25 minutos, Correr - 13/kph - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|