Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 22,33g | Carbs: 225,48g.
Café da Manhã: Wei Wang Mini Pao. Almoço: Mie Ayam, Shirataki Mie Kering, G's sayur. Jantar: Greenfields Low Fat Milk, Fuji Apples, Freshly Squeezed Orange Juice, Tomatoes. Lanches/Outros: Kit Kat Coklat, Finna Kerupuk Udang, Panna Cotta, Gelato, Gelato. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de G M H
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