Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 41,36g | Prot: 66,48g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: Melon, Pepaya, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Original 3 In 1. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de puji as
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