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1300 kcal
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Gord: 83,76g | Prot: 66,63g | Carbs: 70,66g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Pão de Aveia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Scala Queijo Prato. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açúcar Mascavo. mais...
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Histórico de Peso de Luh2019
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